Trainingsbeginn: 06:05:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:16 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:38 Std.

Herzfrequenz: 131 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.17 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 62.5 km/h

Pace: 1:45/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 80 / 150 U/min

Leistung (Watt): 166 / 617 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1503 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C