Trainingsbeginn: 04:22:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:56 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:29 Std.

Herzfrequenz: 123 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.58 km

Geschwindigkeit: 32.7 / 62.3 km/h

Pace: 1:50/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 155 / 603 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 845 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 20.7 ° C