Trainingsbeginn: 08:51:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:59:43 Std.

Dauer in Bewegung: 03:19:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:57 Std.

Dauer mit Leistung: 02:48:09 Std.

Herzfrequenz: 111 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.89 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 65.6 km/h

Pace: 2:50/km / 0:54/km

Höhenmeter: 873 m

Trittfrequenz: 67 / 114 U/min

Leistung (Watt): 95 / 602 W

Normalisierte Leistung: 136 W [1.43]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1138 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 22.9 ° C