Trainingsbeginn: 08:41:27 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:56 Std.

Dauer in Bewegung: 02:16:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:09:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:07:27 Std.

Herzfrequenz: 134 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.87 km

Geschwindigkeit: 28.4 / 45.7 km/h

Pace: 2:06/km / 1:18/km

Höhenmeter: 300 m

Trittfrequenz: 82 / 118 U/min

Leistung (Watt): 153 / 408 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1259 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 21.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)