Trainingsbeginn: 08:36:19 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:27 Std.

Dauer in Bewegung: 02:50:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:40:07 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:08 Std.

Herzfrequenz: 133 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.74 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 58.9 km/h

Pace: 2:11/km / 1:01/km

Höhenmeter: 414 m

Trittfrequenz: 82 / 133 U/min

Leistung (Watt): 150 / 464 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1544 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Tn-Nek-Eg

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)