Trainingsbeginn: 07:35:43 Uhr

Trainingsdauer: 04:22:22 Std.

Dauer in Bewegung: 04:16:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:00:26 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:18 Std.

Herzfrequenz: 141 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.51 km

Geschwindigkeit: 26.1 / 67.9 km/h

Pace: 2:17/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1780 m

Trittfrequenz: 74 / 112 U/min

Leistung (Watt): 162 / 531 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2493 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: 20.5 ° C