Trainingsbeginn: 05:29:25 Uhr

Trainingsdauer: 03:03:35 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:11 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:20 Std.

Herzfrequenz: 129 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.33 km

Geschwindigkeit: 34 / 60.6 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 176 / 628 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1910 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C