Trainingsbeginn: 09:15:02 Uhr

Trainingsdauer: 02:57:06 Std.

Dauer in Bewegung: 02:45:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:34 Std.

Dauer mit Leistung: 02:27:34 Std.

Herzfrequenz: 146 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.59 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 59.7 km/h

Pace: 2:15/km / 1:0/km

Höhenmeter: 783 m

Trittfrequenz: 76 / 132 U/min

Leistung (Watt): 159 / 478 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1585 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)