Trainingsbeginn: 08:08:43 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:46:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:40:40 Std.

Herzfrequenz: 138 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.8 km

Geschwindigkeit: 26 / 50.5 km/h

Pace: 2:18/km / 1:11/km

Höhenmeter: 678 m

Trittfrequenz: 81 / 145 U/min

Leistung (Watt): 154 / 513 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1689 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)