Trainingsbeginn: 05:49:40 Uhr

Trainingsdauer: 02:31:06 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:26:42 Std.

Herzfrequenz: 131 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 83.98 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 60.4 km/h

Pace: 1:47/km / 0:59/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 178 / 530 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1615 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 20.3 ° C