Trainingsbeginn: 04:23:16 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:53 Std.

Herzfrequenz: 123 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.86 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 60.3 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 170 / 475 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 928 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.2 ° C