Trainingsbeginn: 04:21:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:16 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:49 Std.

Herzfrequenz: 122 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.88 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 60.5 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 147 U/min

Leistung (Watt): 166 / 535 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 909 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C