Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

kadschedi Mann » Trainingstagebuch

19:41:51 Uhr

00:45:50 Std.

00:51:06 Std.

146 / 172 bpm

7.15 km

9.4 / 15.3 km/h

6:22/km / 3:55/km

ziemlich einfach (4 / 10)

627 kCal

Laufen

2. GA2

Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Heute mit Reimer in Ehrenfeld im McFit gewesen und eine moderate Runde gepumpt (Laufband, Bauch, Beinpresse, Rücken, Butterfly, Rückenziehen, Bankdrücken). Danach die lockere Runde die durch das Krafttraining ein wenig zwickte. Durch das Wetter scheint die Lunge ziemlich normal zu funktionieren. Morgen am Donnerstag geht es zurück nach Papinghorst nach der ersten Arbeitswoche nach dem Sommerurlaub!

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.