Trainingsbeginn: 08:05:08 Uhr

Trainingsdauer: 03:31:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:22:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:15:57 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:22 Std.

Herzfrequenz: 142 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 94.98 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 67 km/h

Pace: 2:08/km / 0:53/km

Höhenmeter: 492 m

Trittfrequenz: 79 / 146 U/min

Leistung (Watt): 168 / 455 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2045 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)