11:16:00 Uhr
00:23:08 Std.
00:23:02 Std.
134 / 150 bpm
0.4 km
21 / 30 U/min
sehr leicht (3 / 10)
221 kCal
Indoor Rudern
Kraftausdauer mit Rudermaschine
Rower Cobra XTR
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
Schläge: 503 Schläge insgesamt
Ø Schlagrate: 21 spm
Maximale: 30 spm
Ø Pace:28:55 min/500 m
400 m
EF: 80/64