12:26:50 Uhr
00:21:01 Std.
00:20:55 Std.
131 / 151 bpm
0.36 km
21 / 28 U/min
sehr leicht (3 / 10)
195 kCal
Indoor Rudern
Kraftausdauer mit Rudermaschine
Rower Cobra XTR
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
sehr leicht (3/10)
EF: 69/64
Schläge: 453 Schläge insgesamt
Ø Schlagrate: 21 spm
Ø Pace: 29:11 min/500 m
Maximale Schlagrate: 28 spm
360 Meter
Leistungsstufe 4 konstant