Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

12:26:50 Uhr

00:21:01 Std.

00:20:55 Std.

131 / 151 bpm

0.36 km

21 / 28 U/min

sehr leicht (3 / 10)

195 kCal

Indoor Rudern

Kraftausdauer mit Rudermaschine

Rower Cobra XTR

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


EF: 69/64
Schläge: 453 Schläge insgesamt
Ø Schlagrate: 21 spm
Ø Pace: 29:11 min/500 m
Maximale Schlagrate: 28 spm
360 Meter
Leistungsstufe 4 konstant

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