Trainingsbeginn: 17:44:53 Uhr

Trainingsdauer: 00:11:43 Std.

Dauer in Bewegung: 00:11:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:11:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:11:19 Std.

Herzfrequenz: 120 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 6.12 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 53.5 km/h

Pace: 1:52/km / 1:07/km

Höhenmeter: 72 m

Trittfrequenz: 77 / 95 U/min

Leistung (Watt): 192 / 496 W

Normalisierte Leistung: 210 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 127 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C