Trainingsbeginn: 17:40:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:15:35 Std.

Dauer in Bewegung: 00:15:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:15:02 Std.

Dauer mit Leistung: 00:15:02 Std.

Herzfrequenz: 130 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.16 km

Geschwindigkeit: 36 / 49.4 km/h

Pace: 1:40/km / 1:12/km

Höhenmeter: 24 m

Trittfrequenz: 73 / 93 U/min

Leistung (Watt): 222 / 394 W

Normalisierte Leistung: 225 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 194 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C