Trainingsbeginn: 10:28:36 Uhr

Trainingsdauer: 03:50:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:18:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:32:05 Std.

Herzfrequenz: 89 / 123 bpm

Training Impulse:

Distanz: 62.68 km

Geschwindigkeit: 18.9 / 51.3 km/h

Pace: 3:10/km / 1:10/km

Höhenmeter: 630 m

Trittfrequenz: 60 / 111 U/min

Leistung (Watt): 73 / 374 W

Normalisierte Leistung: 96 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.42

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 864 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 12.5 ° C