Trainingsbeginn: 10:59:36 Uhr

Trainingsdauer: 03:29:22 Std.

Dauer in Bewegung: 03:26:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:26:48 Std.

Dauer mit Leistung: 03:22:09 Std.

Herzfrequenz: 129 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.09 km

Geschwindigkeit: 31 / 74.1 km/h

Pace: 1:56/km / 0:48/km

Höhenmeter: 1641 m

Trittfrequenz: 69 / 108 U/min

Leistung (Watt): 245 / 729 W

Normalisierte Leistung: 281 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 1.25

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2929 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C