Trainingsbeginn: 04:11:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:45 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:26 Std.

Herzfrequenz: 122 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.98 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 60.5 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 178 / 602 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 971 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C