Trainingsbeginn: 15:07:50 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:56 Std.

Dauer in Bewegung: 02:15:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:06:27 Std.

Dauer mit Leistung: 02:03:04 Std.

Herzfrequenz: 113 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.67 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 66.5 km/h

Pace: 2:07/km / 0:54/km

Höhenmeter: 603 m

Trittfrequenz: 83 / 119 U/min

Leistung (Watt): 163 / 547 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1318 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Bereich 1 REKOM Regeneration

Material: Kuota Race

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)