Trainingsbeginn: 10:40:34 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:57 Std.

Dauer in Bewegung: 02:44:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:39 Std.

Dauer mit Leistung: 02:10:40 Std.

Herzfrequenz: 96 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.29 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 55.3 km/h

Pace: 3:05/km / 1:05/km

Höhenmeter: 579 m

Trittfrequenz: 64 / 119 U/min

Leistung (Watt): 87 / 621 W

Normalisierte Leistung: 124 W [1.43]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 864 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 19.8 ° C