carbonracer » Trainingstagebuch
15:40:00 Uhr
01:36:11 Std.
154 / 175 bpm
13.98 km
8.7 km/h
6:53/km
106 m
ziemlich einfach (4 / 10)
1390 kCal
Laufen
GA2
ASICS Gel Kayano
Grävingholz (14km-Variante)
Sonnig, heiter bei 8 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Sorry Trainer... Heute wollte mein Puls einfach nicht in den GA1-Bereich runter, obwohl ich nur knapp schneller als Walking-Tempo gelaufen bin. Irgendwas hat nicht gestimmt. Aber immerhin war es noch der GA2-Bereich.