Trainingsbeginn: 04:08:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:36 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:25 Std.

Herzfrequenz: 117 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.73 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 60.3 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 145 U/min

Leistung (Watt): 171 / 664 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 930 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C