Trainingsbeginn: 09:54:00 Uhr

Trainingsdauer: 04:04:12 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:37:26 Std.

Dauer mit Leistung: 03:32:37 Std.

Herzfrequenz: 132 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.13 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 66.1 km/h

Pace: 2:19/km / 0:54/km

Höhenmeter: 1436 m

Trittfrequenz: 73 / 109 U/min

Leistung (Watt): 147 / 570 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2117 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 8.2 ° C