Trainingsbeginn: 15:48:54 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:45 Std.

Herzfrequenz: 132 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.81 km

Geschwindigkeit: 19.5 / 54.5 km/h

Pace: 3:04/km / 1:06/km

Höhenmeter: 708 m

Trittfrequenz: 65 / 101 U/min

Leistung (Watt): 84 / 263 W

Normalisierte Leistung: 102 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 845 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 9.9 ° C