Trainingsbeginn: 05:50:43 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:52 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:58:51 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:32 Std.

Herzfrequenz: 118 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 137.3 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 60.5 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Höhenmeter: 7 m

Trittfrequenz: 84 / 160 U/min

Leistung (Watt): 165 / 660 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2391 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C