Trainingsbeginn: 15:01:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:00:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:23 Std.

Herzfrequenz: 136 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.04 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 7.5 km/h

Pace: 1:58/km / 8:0/km

Trittfrequenz: 105 / 116 U/min

Leistung (Watt): 148 / 243 W

Normalisierte Leistung: 147 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 528 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Ergometer

Wetter: 21.9 ° C