Trainingsbeginn: 04:12:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:21 Std.

Herzfrequenz: 136 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.14 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 60.5 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 18 m

Trittfrequenz: 81 / 167 U/min

Leistung (Watt): 204 / 617 W

Normalisierte Leistung: 221 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1111 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C