Trainingsbeginn: 11:21:31 Uhr

Trainingsdauer: 03:38:15 Std.

Dauer in Bewegung: 03:36:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:34:31 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:21 Std.

Herzfrequenz: 125 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 85.03 km

Geschwindigkeit: 23.4 / 76.3 km/h

Pace: 2:33/km / 0:47/km

Höhenmeter: 3154 m

Trittfrequenz: 67 / 105 U/min

Leistung (Watt): 283 / 744 W

Normalisierte Leistung: 344 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 1.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 3528 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C