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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

09:57:59 Uhr

00:35:59 Std.

00:35:59 Std.

158 / 182 bpm

6.67 km

11.1 / 15.7 km/h

5:24/km / 3:49/km

sehr hart (7 / 10)

490 kCal

Laufen

EB

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Runners World Coach 9. Mi: leichter Lauf, Dist: 6.4 km, in 5:40 min/km

Mit Dan auf Velo anlässlich des Vater / Sohn Tages.

Neuer km Rekord!!! : 4:09 für Runde 6

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