Trainingsbeginn: 16:29:14 Uhr

Trainingsdauer: 02:41:37 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:41:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:30:31 Std.

Herzfrequenz: 132 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.16 km

Geschwindigkeit: 28.6 / 81.4 km/h

Pace: 2:05/km / 0:44/km

Höhenmeter: 2180 m

Trittfrequenz: 70 / 103 U/min

Leistung (Watt): 271 / 800 W

Normalisierte Leistung: 322 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 1.43

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2507 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C