Trainingsbeginn: 09:54:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:13 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:13 Std.

Herzfrequenz: 164 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15 km

Geschwindigkeit: 28.8 km/h

Pace: 2:05/km

Trittfrequenz: 94 / 113 U/min

Leistung (Watt): 222 / 339 W

Normalisierte Leistung: 229 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 415 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: EB

Material: Ergometer

Wetter: 19 ° C