Trainingsbeginn: 08:04:03 Uhr

Trainingsdauer: 00:50:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:50:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:50:55 Std.

Dauer mit Leistung: 00:50:55 Std.

Herzfrequenz: 116 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.29 km

Geschwindigkeit: 22.7 / 72.5 km/h

Pace: 2:38/km / 0:49/km

Höhenmeter: 437 m

Trittfrequenz: 78 / 90 U/min

Leistung (Watt): 154 / 211 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 450 kCal

Sportart: Zwift Ergometer

Bereich: Bereich 1 REKOM Regeneration

Material: Daum Ergo

Wetter: Indoor bei 0 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)