Trainingsbeginn: 08:23:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:31 Std.

Herzfrequenz: 154 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 28 km

Geschwindigkeit: 27.8 km/h

Pace: 2:09/km

Trittfrequenz: 95 / 117 U/min

Leistung (Watt): 167 / 360 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 603 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Material: Ergometer

Wetter: 20.6 ° C