Trainingsbeginn: 04:22:28 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:02 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:46 Std.

Herzfrequenz: 132 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.42 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 60.8 km/h

Pace: 1:46/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 82 / 146 U/min

Leistung (Watt): 180 / 683 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 980 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C