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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:33:00 Std.

6.1 km

11.1 km/h

5:24/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Road

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: IV (1,5/2%)
E: 6min
T: 8x(2/1)min bei (13,3/9)kmh
A: 3min

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