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lynx56 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:02:05 Uhr

01:35:40 Std.

01:40:24 Std.

14.78 km

9.3 / 18.4 km/h

6:27/km / 3:15/km

375 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Wolkig bei 8 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Erster Lauf nach 6 Monaten Pause. Achillessehne links ist immer noch angeschlagen, zieht aber während des Laufs nur ganz am Ende ein bisschen. Zuhause gekühlt.

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