23:58:09 Uhr
00:37:33 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 21 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Liegestütz div.: 10x10 (100)
Lebert-Dips: 3x6 (18)
Lebert-Rows div.: 3x8 (24)
Planke 2min