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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

15:49:36 Uhr

01:06:19 Std.

152 / 176 bpm

11.50 km

10.3 / 15.8 km/h

5:49/km / 3:47/km

938 kCal

Laufen

GA2

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Aquarena Run 11 km »

Regen bei 8.0 ° C

Trainingsbemerkung


Runners World Coach 3. Mo: 12.8 km mit 6.01 min/km Pace.

Grundlagenausdauertraining auf einer der schönsten Laufstrecken, die ich kenne.

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