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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

12:34:24 Uhr

01:25:44 Std.

150 / 169 bpm

13.39 km

9.4 / 20.0 km/h

6:22/km / 3:0/km

385 m

1077 kCal

Laufen

GA2

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Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung


Runners World Coach 6. Mo: langer Lauf Dist: 14.4 km in 5:54 min/km.

Mit Berechnung der Leistungskilometer (3.5 für 350 Höhenmeter) 17km

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