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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

06:33:15 Uhr

01:37:42 Std.

01:37:31 Std.

148 / 160 bpm

16.00 km

10.6 / 17.1 km/h

5:39/km / 3:30/km

etwas härter (5 / 10)

1415 kCal

Laufen

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Homerun 16 km »

Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Morgenlauf.

Runners World Coach 8. Mo: Langer Lauf: Dist: 16 km in 5:44 min/km

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