Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (7)
18:11:13 Uhr
00:39:42 Std.
00:39:47 Std.
150 / 173 bpm
7.50 km
11.2 / 17.4 km/h
5:21/km / 3:26/km
612 kCal
Laufen
GA2
Asics GT-2150
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Stark bewölkt
bei
18.0 ° C
Trainingsbemerkung
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Runners World Coach 7. Fr :Tempo-dauerlauf Dist: 9.6 km, inkl.
Aufwärmen; 6.4 km in 4:51 min/km; Auslaufen