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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

17:52:11 Uhr

00:56:21 Std.

00:56:47 Std.

159 / 170 bpm

10.63 km

11.6 / 33.0 km/h

5:10/km / 1:49/km

etwas härter (5 / 10)

888 kCal

Laufen

EB

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Wolkig bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Trainingsplan Hallwilerseelauf - 8. Sa:
Leichter Lauf: Dist: 3.2 km in 5:47 min/km

Dieser Lauf habe ich über Trainingstagebuch.org / GPSies.com gefunden, auf den FR 405 geladen und danach gelaufen.

Ging trotz fehlender "Wurmnavigation" problemlos mit den Abbiegehinweisen.

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