Trainingsbeginn: 15:20:17 Uhr

Trainingsdauer: 04:20:11 Std.

Dauer in Bewegung: 02:51:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:28:14 Std.

Dauer mit Leistung: 02:22:54 Std.

Herzfrequenz: 123 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 61.68 km

Geschwindigkeit: 21.6 / 64.5 km/h

Pace: 2:46/km / 0:55/km

Höhenmeter: 777 m

Trittfrequenz: 68 / 116 U/min

Leistung (Watt): 111 / 565 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1147 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 1.6 ° C