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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:10:00 Uhr

01:12:00 Std.

10.15 km

8.5 km/h

7:03/km

sehr leicht (3 / 10)

850 kCal

Laufen

GA1/2

ASICS Gel Kayano kaufen

Laufband

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Fahrtspiel zwischen GA1 und GA2:

10 Min. 8km/h,
15 Min. 9km/h,
20 Min. 8km/h,
15 Min. 9km/h,
10 Min. 8km/h,
Rest: Cool Down


Ich hatte leider den falschen Brustgurt mit im Studio. Deswegen heute keine HR-Auswertung. Aber ich konnte sogar durch die Nase atmen. Kann also unmöglich hoher Puls gewesen sein...

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