Trainingsbeginn: 12:52:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:55 Std.

Dauer in Bewegung: 03:25:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:56:27 Std.

Dauer mit Leistung: 02:51:30 Std.

Herzfrequenz: 118 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.46 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 56.9 km/h

Pace: 2:57/km / 1:03/km

Höhenmeter: 819 m

Trittfrequenz: 68 / 113 U/min

Leistung (Watt): 108 / 434 W

Normalisierte Leistung: 142 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1327 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 4.6 ° C