Trainingsbeginn: 04:19:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:48 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:38 Std.

Herzfrequenz: 132 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.21 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 60.3 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 158 U/min

Leistung (Watt): 171 / 687 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 927 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C