Trainingsbeginn: 12:20:36 Uhr

Trainingsdauer: 02:17:21 Std.

Dauer in Bewegung: 02:15:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:07:11 Std.

Dauer mit Leistung: 02:03:44 Std.

Herzfrequenz: 144 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.24 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 61.9 km/h

Pace: 2:06/km / 0:58/km

Höhenmeter: 282 m

Trittfrequenz: 81 / 119 U/min

Leistung (Watt): 161 / 519 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1305 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Nebel bei 11.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)